luyện tâm

Mô tả

Ngày nay chúng ta sẽ tiếp tục hoàn thành cuộc cách mạng sức khỏe ấy với Luyện tâm – một cuốn cẩm nang hoàn chỉnh với các kỹ thuật rèn luyện tâm trí và cảm xúc dựa trên cơ sở khoa học , giúp phát triển tâm thế và giải phóng sức mạnh tiềm ẩn của bộ não.

Điều thực sự cản trở bạn trong cuộc sống không phải là do thiếu kỹ năng hay thiếu kiến thức . Đó là do tâm thế của bạn do những chướng ngại cảm xúc cùng với các thói quen cố hữu mà bạn cần phải loại bỏ để khai mở con đường đến với thành công và chiến thắng to lớn nhất. Với luyện tâm bạn sẽ học cách thay đổi các thói quen và từ bỏ những cảm xúc không tốt như :

Nỗi sợ thất bại hoặc thành công

Sự xấu hổ và nhục nhã

Nỗi sợ bị phán xét

Cảm giác bản thân thấp kém

Sự tiêu cực và bi quan