CHĂM SÓC SỨC KHỎE CHỦ ĐỘNG

Đó chính xác là câu hỏi tôi được hỏi khi mình bước vào tuổi trung niên. Tôi giật mình vì nhận ra người hỏi mình là người đã 60 tuổi.

Mới ngày nào , tôi còn là chàng thanh niên, một doanh nhân trẻ tuổi, đầy nhiệt huyết, tôi đã từng nghĩ rằng thành công chỉ đơn giản là những ngày làm việc kéo dài không ngừng nghỉ, những cuộc họp đến tận khuya và thời gian nghỉ ngơi được xem là xa xỉ. Tôi tin rằng công việc là tất cả – cho đến khi sức khỏe bắt đầu phát ra những tín hiệu cảnh báo.

Đó là một lần đi vào viện thăm một người anh lớn hơn tôi 2 tuổi. Anh cũng là tấm gương của tôi về sự nghiệp cũng như phong cách sống. Anh cũng làm việc với tất cả sự đam mê. Nhưng rồi sau lần bệnh đó, cảnh báo của bác sĩ là anh cần phải bàn giao lại công việc và nghỉ điều trị dài hạn.

Sau lần ngắn ngủi đó ,đủ để thay đổi hoàn toàn góc nhìn của tôi. Tôi bắt đầu hiểu rằng, để dẫn dắt doanh nghiệp đi xa, mình cần là một người khỏe mạnh và bền bỉ. Tôi nhanh chóng ra quyết định ưu tiên sức khỏe, bắt đầu với những thay đổi nhỏ nhưng có ý nghĩa lớn như giấc ngủ đủ giấc, dinh dưỡng hợp lý và dành thời gian tập thể dục đều đặn.

Những thay đổi đó không chỉ giúp tôi hồi phục nhanh chóng mà còn mang lại sức sáng tạo, khả năng ra quyết định tốt hơn và tinh thần sảng khoái hơn khi quản lý công việc. Thành công không đến từ những ngày làm việc đến kiệt sức mà là từ sự cân bằng – giữa sức khỏe và sự nghiệp.

Nếu bạn là một chủ doanh nghiệp, hãy nghĩ về sức khỏe như một khoản đầu tư dài hạn. Hãy chăm sóc bản thân từ bây giờ để không chỉ đạt được sự bền bỉ mà còn là một tâm trí minh mẫn, sáng suốt trong mọi quyết định. Bạn có thể bắt đầu bằng việc dành ít nhất 30 phút mỗi ngày để vận động, chú ý đến chế độ dinh dưỡng, và không bao giờ coi nhẹ giấc ngủ của mình.

Hãy bắt đầu ngay hôm nay và cảm nhận những thay đổi tích cực không chỉ trong sức khỏe mà còn trong cách bạn dẫn dắt doanh nghiệp của mình!

Chúc bạn có được cả thân tâm trí vừng mạnh.

Anh Hồ Sỹ Anh

PGD – Công ty Bao Bì